AVC - Como previnir

Você sabia que uma a cada seis pessoas terá AVC?

Este dado do Ministério da Saúde assusta!!!

Para não fazer parte desta estatística é preciso adotar hábitos de vida saudáveis.

Fique atento aos fatores de risco e fuja dos fatores preveníveis.

• Obesidade

• Tabagismo

• Uso de álcool e outras drogas

• Sedentarismo

• Dieta rica em sódio

• Dieta rica em gordura

• Estresse

• Envelhecimento - alteração natural dos vasos

TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA, SEPARE UM TEMPO PARA ATIVIDADES DE LAZER QUE TE OCASIONEM PRAZER, NÃO FUME E FAÇA O USO DE BEBIDA ALCOÓLICA COM MODERAÇÃO.

O ENVELHECIMENTO É INEVITÁVEL, MAS QUANTO MENOS FATORES DE RISCO ASSOCIADOS, MENOR A CHANCE DE UM AVC OCORRER.

O AVC PODE OCASIONAR INCAPACIDADE FUNCIONAL SIGNIFICATIVA, OCASIONANDO PERDA DE PAPÉIS OCUPACIONAIS SIGNIFICATIVOS, PORTANTO VAMOS CUIDAR DA NOSSA SAÚDE.

Uso de jogos para estimular o cérebro

Com o envelhecimento é comum os prejuízos cognitivos, ou seja, a memória começa a falhar, a atenção, a capacidade de resolução de problemas já não são mais os mesmos.

Algumas patologias comuns no envelhecimento como a Doença de Alzheimer e a Doença de Parkinson atacam importantes funções desempenhadas pelo nosso cérebro.

Uma  intervenção importante com estes idosos, é a reabilitação cognitiva, que pode ser realizada por um terapeuta ocupacional. Este profissional dispõe de algumas estratégias que visam estimular a memória, atenção, percepção e capacidade de resolução de problemas.

Um recurso utilizado são os jogos, cada jogo estimula funções específicas.

Exemplos:

    JOGO DA MEMÓRIA

    Atenção, uso da linguagem oral simples, noção espacial e habilidade para resolução de problemas.

     QUEBRA CABEÇA

 Exploração espacial, capacidade de resolução de problemas, memória e atenção.

FREECELL
Organização e pensamento lógico    

DAMAS
Noção de relação espacial, atenção e memória.

CAMPO MINADO
Orientação espacial, memória, habilidade organizacional,

e atenção visuo-espacial

          
     É muito importante que o idoso estimule continuamente o seu cérebro e os jogos são recursos de baixo custo e que pode ser realizado com toda a família, favorecendo a socialização.

Estas são apenas algumas sugestões, é importante que o idoso pratique jogos que façam parte de seu histórico ocupacional, ou seja, o jogo deve ter um significado para aquela pessoa.